ul. Heleny 22; 30-838 Kraków
601158585
kontakt@strefarodziny.pl

Warsztaty

Marek Babik


Propozycje warsztatowe dla pra:

 
 

Porozmawiajmy o emocjach

Warsztaty jednospotkaniowe

Opis

Wiele nieporozumień komunikacyjnych w związkach wynika z barku odpowiedniego identyfikowania i nazywania emocji i potrzeb zarówno własnych jak i rozmówcy. Zamiast powiedzenia o tym co się przeżywa uciekamy się do wypowiedzi ogólnych, w praktyce nic nie znaczących i na dodatek wywołujących irytację u drugiej osoby. Na przykład:
Ona: O Boże! Zaspałam!
On: A nie mówiłem, że trzeba sobie nastawić budzik!
Ona: Ależ to odkrywcze! …

Jak może potoczyć się dalej ta rozmowa?

W wielu przypadkach jest początkiem ostrej wymiany zdań, której finałem są silne nieprzyjemne emocje, trudne przeżycia i raniące zachowania. Jak tego uniknąć? Jak sprawić, aby rozmowy, niezależnie od sytuacji, rozmowy były konstruktywne i pomocne? Na te pytania szukamy odpowiedzi w ramach warsztatów.

Celem warsztatów jest zapoznanie uczestników z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi roli emocji w komunikacji. Warsztaty obejmują dwie części. Pierwsza skoncentrowana jest na ćwiczeniu umiejętności rozpoznawania i nazywania własnych emocji i potrzeb. W drugiej części omawiane są kwestie empatii. Uczestnicy mają możliwość ćwiczenia budowania komunikatów empatycznych do różnych sytuacji.

Czas trwania: 4 godz.
Sposób organizacji: Warsztaty mogą być poprowadzone na zamówienie różnych grup zrzeszających małżonków.
Koszt realizacji: do uzgodnienia
Informacje i zamówienia: tel. 601158585; e-mail: kontakt@strefarodziny.pl


 
 
 

Porozmawiajmy o konfliktach

Warsztaty jednospotkaniowe

Opis

Sytuacje konfliktowe wpisane są w życie każdej pary. Różnice zdań mogą dotyczyć wielu kwestii np. finansów, wolnego czasu, wychowania dzieci, poglądów. To różnienie się nie musi być destrukcyjne. Umiejętne podejście może otworzyć osobom skonfliktowanym nowe, zaskakujące perspektywy.
Przykładowo: on chce spędzić wakacje nad morze, a ona u swojej mamy. Czy to oznacza, że mają wypoczywać osobno? Jak znaleźć rozwiązanie? Czy taka sytuacja jest w ogóle rozwiązywalna?
Celem warsztatów jest zapoznanie uczestników ze specyfiką sytuacji problemowych. Udział w zajęciach stwarza możliwość autorefleksji nad podejściem do konfliktów oraz przećwiczenia odpowiedniego komunikowania o swoich oczekiwaniach.

Czas trwania: 4 godz.
Sposób organizacji: Warsztaty mogą być poprowadzone na zamówienie różnych grup zrzeszających małżonków.
Koszt realizacji: do uzgodnienia
Informacje i zamówienia: tel. 601158585; e-mail: kontakt@strefarodziny.pl

 


 
 
 

Słowa dające moc

Cykl trzech spotkań warsztatowych

Opis

Cykl trzech warsztatów bazujących na słowach proszę, przepraszam, dziękuję. Są to słowa wypowiadane bardzo często w sposób automatyczny i bez refleksyjny.
– Proszę natychmiast wyrzucić śmieci!
– Proszę, przytul mnie.
Czy każda z tych wypowiedzi jest prośbą?

– Dziękuję ci za taką pomoc.
– Dziękuję, że mi pomogłaś.
Co różni te wypowiedzi?

Celem warsztatów jest ćwiczenie odpowiedniego budowania komunikatów wyrażających prośbę, wdzięczność i przeproszenie.

Czas trwania: 6 godzin (każdy warsztat 2 godziny)
Sposób organizacji: Warsztaty mogą być poprowadzone na zamówienie różnych grup zrzeszających małżonków.
Koszt realizacji: do uzgodnienia
Informacje i zamówienia: tel. 601158585; e-mail: kontakt@strefarodziny.pl

 


 
 
 

Od słowa do Słowa

Cykl czterech spotkań warsztatowych

Opis

Czas trwania:  8 godzin (każdy warsztat 2 godziny)

Sposób organizacji: Warsztaty mogą być poprowadzone na zamówienie różnych grup zrzeszających małżonków.

Koszt realizacji: do uzgodnienia

Informacje i zamówienia: tel. 601158585; e-mail: kontakt@strefarodziny.pl