Warsztaty komunikacji
Porozmawiajmy o uczuciach
Termin:
Czas trwania: 16.30 – 20.30
Miejsce: Kraków ul. Stolarska 12 (u Dominikanów)
Koszt: 75 zł od osoby (płatne na miejscu)
Prowadzący: Marta i Marek Babik
Warsztaty nie zastępują narzeczonym wizyt w poradni.
Zapisy:
Opis
Wiele nieporozumień komunikacyjnych w związkach wynika z barku odpowiedniego identyfikowania i nazywania emocji i potrzeb zarówno własnych jak i rozmówcy. Zamiast powiedzenia o tym co się przeżywa uciekamy się do wypowiedzi ogólnych, w praktyce nic nie znaczących i na dodatek wywołujących irytację u drugiej osoby.
Na przykład:
Ona: O Boże! Zaspałam!
On: A nie mówiłem, że trzeba sobie nastawić budzik!
Ona: Ależ to odkrywcze! …
Jak może potoczyć się dalej ta rozmowa?
W wielu przypadkach jest początkiem ostrej wymiany zdań, której finałem są silne nieprzyjemne emocje, trudne przeżycia i raniące zachowania. Jak tego uniknąć? Jak sprawić, aby niezależnie od sytuacji, rozmowy były konstruktywne i pomocne? Na te pytania szukamy odpowiedzi w ramach warsztatów.
Celem warsztatów jest zapoznanie uczestników z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi roli emocji w komunikacji. Warsztaty obejmują dwie części. Pierwsza skoncentrowana jest na ćwiczeniu umiejętności rozpoznawania i nazywania własnych emocji i potrzeb. W drugiej części omawiane są kwestie empatii. Uczestnicy mają możliwość ćwiczenia budowania komunikatów empatycznych do różnych sytuacji.